Villámgyors reggeli zabkása

 Hozzávalók:1 fő

5 csapott ek zabpehely
1.5 dl meleg tej

1 db kis pohár gyümölcsjoghurt(pl. citromos)

pár szem mazsola vagy vörösáfonya
1 maréknyi (idény)gyümölcs

 Elkészítés:

Előző nap este, egy jól zárható dobozba,öntjük a megmelegített tejet, hozzáadjuk a zabpelyhet,elkeverjük,
majd ha langyosra hűlt, lefedjük és berakjuk a hűtőbe.
Másnap reggel kivesszük eloszlatjuk a tetején a joghurtot megszórjuk egy kevés aszalt gyümölccsel,majd friss gyümölccsel kirakjuk a tetejét.

Nagyon praktikus ez a módszer mert éjszaka megpuhul a zabpehely ,reggel gyorsan összeállítjuk és már vihetjük  is magunkkal a finom reggelit a pl munkahelyre stb.