Hozzávalók:1fő
2 dl tej
5 csapott ek zabpehely
1 ek nyírfacukor,vagy méz stb (ízlés szerint)
2 csipetnyi fahéj
2 db jó reggelt keksz(vagy amit szeretünk pl házi zabszelet)
1 maréknyi gyümölcs
Elkészítés:
Egy kisebb lábasba elkezdjük melegíteni a tejet, hozzákeverjük a zabpelyhet és kevergetve sűrűsödésig főzzük(kb5-8 perc).
majd tányérba rakjuk rádaraboljuk a kekszet
megszórjuk a kedvenc gyümölcsünkkel,és melegen fogyasztjuk.
Fázós reggelekre ajánlom ,amikor jól esik egy tányér, testet-lelket melengető egészséges reggeli.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése