Finom ,egészséges, kímélő reggeli vagy uzsonna, akár az ünnepek alatt is.
HOZZÁVALÓK:1 fő
- 4 púpos ek zabpehely
- 2 marék aszalt gyümölcs
- (mazsola,vörösáfonya,aszalt szilva darabolva stb.)
- 1 marék dió
- 0,5 mk mézeskalács fűszerkeverék
- 0,5 mk fahéj
- 2 kk kókusz cukor(vagy édesítő)
- 2 dl tej
- 2 db datolyaszilva
ELKÉSZÍTÉS
- Lassú tűzön megmelegítjük a tejet ,hozzáadjuk a zabpelyhet, a mazsolát és az aszalt gyümölcsöket.
- Sűrűsödésig főzzük, (néhány perc)közben fűszerezzük,a fahéjjal mézes fűszerrel,hozzákeverjük a feldarabolt datolyaszilvát is.
- Tálalásnál a tetejét kirakjuk a félretett datolyaszilvával,darabolt dióval,majd aszalt gyümölcsöt is szórunk rá.






