Reggeli:
Tojásos reggeli recept:itt
Forró teával
Ebéd:
Fűszeres (papirusz)csirkemell,
zöldséges-joghurtos salátával
Uzsonna:
gyümölcs,meg 1 marék dió,mogyoró,mazsolával keverve
Vacsora:
1 doboz kefír
tea
Ajánlatos naponta 2-2,5 liter energiamentes folyadékot inni, pl. vizet, ásványvizet, üres vagy édesítővel készült gyümölcs-, zöld- vagy gyógyteát!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése